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問題媒體：二十一世紀美國傳播政治當紅

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內容簡介: 博客來網路書局對於任何試圖理解現正發生著的媒體爭奪戰的人，《問題媒體》是不可不讀的一本書－美國參議員John Conyers Jr.(明尼蘇達州－民主黨)對逐漸崛起的媒體改革運動而言，這是一份帶有鼓舞和啟迪性的宣言－Katrina Vanden Heavel,《國家》(The Nation)雜誌編輯這份權威性研究不僅震聾發聵，而且也真正激勵了建設性的行動－Noam Chomsky文筆優美而且研究手法細膩的一本書－Lawrence Lessig,丹佛法學院教授，《觀念的未來》(The Futureof Ideas)一書作者Robert McChesney代表美國媒介的良知，本書正是他對這個國家具有深刻重要性的最新明證－Charles Lewis, Center for Public IntegrityMcChesney和媒介分析的關係，正有如喬姆斯基和語言學、Ben&Jerry和冰淇淋以及貓王和扭腰擺臀之間的關係。

他是箇中翹楚，不會有人比他更適合此一身分－Danny Schechter,Mediachannel.org編輯《問題媒體》一書卓越地融匯了歷史、經濟、政治－Micheal X.Delli Carpini,美國賓州大學，Annenberg傳播學院院長對增進我們理解媒介對民主的重要性而言，沒有學者比Robert W. McChesneyp做得更多－Pat Mitchell,美國公共廣播公司(PBS)總裁。

作者簡介Robert W. McChesney 伊博客來網路書店利諾大學香檳校區傳播系教授，自1993年博士論文出版為專書後，著述日增，其中有兩本在中國大陸已經有翻譯本，《富媒體．窮民主：不確定時代的傳播政治》（1999/2004，謝岳譯，北京：新華出版社），以及《全球媒體：全球資本主義的新傳教士》（與Edward S. Herman合著，1997/2001，甄春亮等譯，天津：人民出版社），作者雖已有論文在1995年於台灣出版，但就書籍來說，本書是第一本正體字譯本。作者曾任《每月評論》（Monthly Review）主編，授課之外，廣泛從事媒體及其他社會革新活動，包括每週主持一次電台節目。

譯者簡介馮建三，英國李斯特大學博士，任教政治大學新聞系。羅世宏，英國倫敦政經學院博士，任教中正大學電信傳播系。王菲菲，澳洲雪梨科技大學博士，公共電視台研究員。唐士哲，美國愛荷華大學博士，任教南華大學傳播管理系。林麗雲，英國西敏寺大學博士，任教輔仁大學新聞傳播系。魏 玓，英國羅芙堡大學博士，任教淡江大學大眾傳播系。王賀白，政治大學博士，任教長庚大學通識中心。

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  作者： Robert W. McChesney等    新功能介紹
• 譯者：王菲菲等
• 出版社：巨流圖書公司    新功能介紹
• 出版日期：2005/07/01
• 語言：繁體中文

問題媒體：二十一世紀美國傳播政治當紅

內容來自YAHOO新聞

拒當小腹婆 6招拯救產後鬆垮肚皮

1、善用保養品

為緩解肚皮鬆弛的程度，媽咪在懷孕期間就可以先進行相關預防。蔡逸姍醫師建議，準媽媽可以在肚皮上塗抹乳液或油性保養品，並以無香（或是淡香）、不會刺激皮膚的成分為主，在使用時可適度配合按摩，否則僅具保濕作用；通常一個部位按摩5分鐘，就能夠同時促進血液及淋巴循環。

2、鍛鍊肌肉

生完寶寶之後，自然產的媽咪約於2週後，就可以坐在床上或軟墊上，進行簡單的抬腿與腹部收縮運動，一方面有助於瘦小腹，另一方面也能幫助子宮收縮。不過，產後一個月內都不建議進行劇烈運動，以免傷口出血；過了一個月之後，自然產的媽咪可以進行約30分鐘的有氧運動，剖腹產媽咪則建議40天之後才能做稍微激烈一點的運動。

3、食用富含膠質的食品

雞腳、豬腳、白木耳、牛筋、魚皮等天然食材皆富含膠質，能使膚質變得更有彈性，但在烹調時，切記不要攝取太多油脂；如果經濟狀況允許，也可以購入膠原蛋白粉或玻尿酸飲品，但須注意有效期限、成分及製造地區，以免成為黑心商品受害者。

4、塑身衣輔助

蔡逸姍醫師表示，在穿塑身衣的時候，胸、腹、腰等部位會有一點被綁緊的感覺，所以塑身衣的效果其實是適度控制食欲，針對肚皮鬆垮的問題，僅能達到輔助效果，且現在市售塑身衣琳瑯滿目，最多人推薦的品牌，不一定是最好用的，端看個人的膚質、過敏現象來做挑選，才不會引起汗疹或濕疹等皮膚問題。

5、美容雷射光療

若是輕微的皮膚鬆弛或妊娠紋，大約進行4～6次的飛梭雷射或水滴電波療程，就可獲得明顯改善；通常會建議有需求的媽咪最好在產後1～2年內就進行療程，因為這段期間的疤痕尚未成熟，如果紋路已呈現銀白色，就不太可能有好轉的機會。

6、手術治療

有些媽咪產前和產後的體重相差太大，以至於分娩之後，腹部直接多了一層皮，此時可能就要藉由腹部拉皮手術才可改善根本問題。蔡逸姍醫師表示，由於腹部拉皮手術需要較高技巧，一旦縫合不當，除了會留下難看的疤痕，還有可能會細菌感染、敗血症等風險，所以一定要求助於有經驗的整形外科醫師，才不會留下一輩子的傷痕。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒當小腹婆-6招拯救產後鬆垮肚皮-111855188.html

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